Der WSG-Kurs als entspannender Abschluss des Montagabend!

Und alle bleiben dabei.

Der nun am Montagabend stattfindende Wirbelsäulengymnastik-Kurs soll eine abschließende und entspannende Sequenz zu den vorangegangenen Kursen darstellen. Daher werden die für die Wirbelsäulenfunktionen zuständigen Muskelgruppen nur noch mit dem eigenen Körpergewicht bei ruhiger und entspannender Musik trainiert. Schließlich sind die zwei oder drei vorangehenden Kurse schon anstrengend und stressig genug. Fitness-Trainer Patrick dazu: „Bisher bleiben die meisten Teilnehmer bei allen vier Kursen dabei. Hut ab!“
Gleichzeitig bieten wir den Mitgliedern somit auch abends die Chance, sich dem wichtigen Thema WSG anzunehmen.